Jagody goji – na czym polega ich fenomen?

0

jagody gojiZewsząd słyszysz to hasło, w sklepie spotykasz małe paczuszki pełne rubinowoczerwonych, szusowych owoców i zaczynasz zastanawiać się jaki fenomen w sobie mają te owoce. Te malutkie jagódki mogą naprawdę wiele!

Jagody goji pochodzą z obszarów Azji. Występują głownie na terenie Chin, Mongolii, Tybecie i w Himalajach,. Tam zaznajomieni z nim są od przeszło dwóch tysięcy lat. My właśnie teraz zachwycamy się ich dobroczynnymi właściwościami. Dawniej stosowane jako roślina lecznicza, która zwalcza wiele objawów groźnych chorób. Były wsparciem dla pracy nerek i regulowały proces trawienia. Dodatkowo pozytywnie wpływały na układ krwionośny oraz likwidowały problemy z wątrobą. Jagody goji wykazują także działanie lecznicze w zakresie zaćmy innych dolegliwości oczy a nawet alergii skórnych. Stanowią nowe antidotum na profilaktykę raka i cukrzycę. Obecnie trwają badanie nad ich skutecznością w redukcji masy ciała.

Bezcenne właściwości

Regularne spożywanie tych czerwonych owoców ponoć ujędrnia skórę, poprawia samopoczucie, dodaje sił i energii. Uważa się także, że wzmocnienia odporności organizmu, poprawia pamięć i koncentrację. Najnowsze badanie podają również rewelacje dla mężczyzn. Jagody goji wpływają na poprawienie sprawności seksualnej oraz zapobiegają powiększaniu się gruczołu prostaty. A co panie mogą czerpać z tych cudownych owoców? Przede wszystkim właściwości odchudzające jakimi się odznaczają. Dlaczego jagody goji są sprzyjają redukcji masy ciała? Ponieważ w ich składzie znajduje się wiele cennych substancji, które ułatwiają pozbycie się tkanki tłuszczowej. Są to między innymi:

  • aminokwasy, czyli cząsteczki składowe białka niezbędnego w diecie odchudzającej
  • ważne dla zdrowia, dobrego samopoczucia i metabolizmu witaminy
  • cenne kwasy tłuszczowe, usprawniające wiele procesów zachodzących w organizmie
  • kilka karotenoidów (beta karoten, zeaksantyna, luteina) to sprzymierzeńcy zdrowia, młodości i profilaktyki groźnych chorób
  • minerały niezbędne do odpowiedniego trawienia i wchłaniania substancji odżywczych
  • błonnik, który reguluje apetyt, stabilizuje cukier we krwi oraz pomaga w oczyszczaniu organizmu (w jednej porcji jagód znajduje się aż 7 g błonnika).

Gdzie zakupimy jagody goji?

Dostępne są niemal wszędzie. Znajdziemy je oczywiście w sklepach ze zdrową żywnością oraz osiedlowych delikatesach. Zanim je zakupimy zastanówmy się gdzie możemy ich użyć. Otóż jagody goji są na tyle uniwersalne, że będą odpowiednie zarówno na śniadanie, jako dodatek do musli czy owsianki oraz do obiadu (podkreślą smak niejednego mięsa). Idealnie sprawdzą się także jako wsad do jogurtów, kisieli, galaretek albo samodzielna, super zdrowa przekąska.

Podziel się artykułem z innymi:

O autorze

Zostaw odpowiedź

Login

Lost your password?